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健康饮食知识:喝酸奶的误区

更新时间:2019-05-21

种子在播种前10天左右要进行剥壳,剥壳时避免种子感染病菌、吸水受潮及机械损伤。

车前草的功效与作用还有很多,这里就不一一列出,亲农网小编在这里提醒大家服用要以医师建议为主,不可私自服用。食用禁忌1、凡内伤劳倦,阳气下陷,肾虚精滑及内无湿热者,慎服。2、《本草经疏》:内伤劳倦、阳气下陷之病,皆不当用,肾气虚脱者,忌与淡渗药同用。3、《本草汇言》:肾虚寒者尤宜忌之。4、《日华子本草》:常山为使。

健康饮食知识:喝酸奶的误区

  事实上从营养价值来说,两者差异不是很大。 不过,酸奶与牛奶相比,酸奶更易于消化和吸收,使得它的营养素利用率有所提高。 此外,牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶,影响了对乳糖的消化、吸收和利用,造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻,称为乳糖不耐受症,此时可以用酸奶来代替牛奶。

  误区四:酸奶与其他食物巧搭配  酸奶和很多食物搭配都很不错,特别是早餐配着面包、点心,有干有稀,口感好营养丰富。 但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉制品一起食用。 因为加工肉制品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶中的胺形成亚硝胺,是致癌物。 酸奶还不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

  误区五:酸奶可以充饥  空腹时胃内的酸度大,酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死,其保健作用会大大减弱,所以空腹时不宜喝酸奶。

饭后l~2小时后喝酸奶最适宜。

  误区六:喝酸奶老少皆宜  酸奶虽好,但并不是所有人都适合喝的。 腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的幼儿不宜喝酸奶。

  此外,糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎病人最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病情。

(6)根腐病该病多发生于7~8月的雨季。病状是根部腐烂,叶片黄,嫩茎萎缩变细,最后茎干疲软倒伏。防治方法:可用15%的食盐水施于基部;发病初期可用70%甲基托布津1000倍液每隔15天从基部施用1次,连续2~3次。

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