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全谷物饮食降低肝癌风险

更新时间:2019-06-13

全谷物饮食降低肝癌风险

饮食一直被认为是肝细胞癌的重要危险因素,此前已知,过量饮酒和黄曲霉毒素污染食物是肝癌的诱因。

根据美国的一项新研究,高纤维全谷物饮食可降低肝癌风险。 美国哈佛医学院针对万名成年男女进行观察性研究,其中包括万名女性和万名男性。

参试者每两年填写调查问卷,就他们日常饮食中的食物类别、食用频率等问题作答。

研究团队对参试者的平均随访时间达年,这期间,共有141人被确诊为肝癌(70名女性和71名男性)。

对比分析显示,吃含有麸皮、胚芽和胚乳的全谷物食品的人,相比那些饮食中基本不含全谷物者,患肝癌风险低37%。

哈佛医学院助理教授张雪红(音)指出,增加全谷物和膳食纤维摄入可降低肥胖、2型糖尿病和非酒精性脂肪性肝病的风险,这些都是肝细胞癌的易感因素。 全谷物食物包括全麦面包、全麦饼干、燕麦片和煮熟的谷物,如藜麦,糙米和小米等。 ▲(李昕苒)(责编:李轶群、杨迪)。

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